Uutisia!
Helmikuussa Profeelissa starttaa LesMills Sh'Bam- tunti.
Sh'Bam on helppoa ja vauhdikasta. Unohtamatta tanssillisuutta!
Tule mukaan tanssimaan maanantaisin klo 18:20 ja torstaisin klo 17:30
Paritanssikurssi alkaa helmikuussa 11.2.2012
- Lauantaisin klo 12.30-14.30
- Lajeina toivotut Valssi ja Bugg
- Kurssin kesto 5 x 2 h
- Hinta 65 e/hlö
- Ohjaajina Sirpa ja Markku
HOX! kurssille otetaan 20 hlöä, varaathan paikkasi heti! Et tarvitse omaa paria, molempia sukupuolia pyritään ottamaan sama määrä.
Äiti-vauvajumppa
- Keskiviikkoisin klo 10.00
- Kesto n. 40 min
- Hinta 5 e/kerta
- Ohjaajana Elina Ponto
Äiti-vauvajumppa on äidin ja lapsen yhteinen liikuntatuokio, jossa äiti saa lihaskuntotreenin ja vauvalla on hauskaa vastuksena. Vauvalle mukaan harso ja/tai alusta ja äidille mukaan vesipullo. Tule mukaan äidin ja lapsen ihanaan liikuntatuokioon!
Jooga
- Lauantaisin klo 10.00
- Keskiviikkoisin klo 11.00
- Ohjaajana Elina Ponto
Joogatunti perustuu Hathajoogaan ja on sovellettu ryhmäliikuntatunniksi, josta sinä saat irti juuri niin tehokkaan tunnin, kuin tarvitset. Oma kehosi toimii vastuksena ja huomaat kuinka kerta kerralta liikkuvuutesi ja lihasvoimasi paranee.
Kiinteytysjumppa
-Nyt myös maanantaisin klo 19:15
- Torstaisin klo 19.20
- Ohjaajana Elina Ponto
Kiinteytysjumppa on tehokas eri osa-alueiden yhdistelmä, jossa aerobinen osuus on helppoa askellusta, lihaskunto-osuus kiinteyttävä kokovartalotreeni ja lopuksi vielä perusteellinen venyttely. Tunti sopii kenelle tahansa aloittelijasta konkariin ja etenkin kiireisen ihmisen kalenteriin. Tunnet tehneesi tehokkaan treenin unohtamatta kehonhuoltoa.
Painonhallintaryhmä käynnistyi 6. marraskuuta!
- tapaamiset sunnuntaisin (kesto noin 2h/kerta)
- joka tapaamisella teoria- sekä liikuntaosuus (ulko- tai sisäliikuntaa)
- kesto 4 kk
- hinta 89€/kk, sisältää kuntosali-ja ryhmäliikuntajäsenyyden
- henkilökohtaisen harjoitusohjelman
- kuntotestaus 3 kertaa
- ryhmä käynnistyy mikäli 10 osallistujaa (max. 15 henkeä)
Ohjaajana/opettajana toimii liikunnanaohjaaja (amk), Personal Trainer Elina Ponto
Ilmoittautuminen salille tai numeroon 050 585 6178 tai info@kuntoklubiprofeel.fi
Kysy lisää henkilökunnalta!
